温泉の宿泊券があたりました。一名だけですけれど、、、。

なので、もうひとり分を足して宿泊してこようと思います。

それが、けこうな遠さなんですよね。。。

いや、景色も良いし食事も良いし、人も優しいし、それに、温泉もすこぶる良いのです。。でも、ちょっと遠い。。。

けっこう山道を走るんですよ。

でも、当選したということは、またおいで、という意味なのだろうということで、説タイにいってこようと思います。

九月に行きたいんですけれど、九月はななにかと予定がはいっていて、いろいろバタバタしそうな感じ。。。

でも、その合間にいってこよう。そして日頃の疲れをとってきたいと思います。

もう少し、期間が長かったら良かったんだけどな。。。

半年くらいしかないのね。。。笑。

爪がぼこぼこ

| 日記 |

青汁を飲んでいるのに。。。

なぜか、わたしの爪はぼこぼこしている。。。

それは、栄養が偏っているということが原因なのかしら。。。

でも、ちゃんと青汁ものんでいるし、野菜を食べているし、お肉だって食べている最近はラーメンは控えているから、いたって健康的な食生活をしていると主もうんですけれどね。。。

なのに、なぜそんなことになるのか、、、不思議でなりません。。。

なにかやっぱり不健康なん゛てしょうか。。。

それにしても、爪というのは、ぼこぼこしているとマニキュアののりも良くないので困ります。

不健康なイメージイコール無精な感じがするじゃないですかー。

ひとり暮らしならともかく、主婦なのにこの爪はどうかと思いますよねー。。。。。

肌寒い・・

| 日記 |

最近はむしむしむしむしと蒸し暑いと思っていましたけれど、今日はちょっと肌寒いです。。。

夫は暑がりなので、すぐに扇風機をつけたがりますけれど、

つけるとわたしは寒いんですよね。

今日に限ってだけは。なので切ると、夫が暑い暑いという。

この肌寒さはなんなんだろー。。。

台風だったら蒸し暑いはずだから、それは違うだろーし。。。

あついいいのは嫌だけれど、寒いというのもいやですよね。。。

じゃーどうしろっていう感じですけれど。

女性は寒がりだといわれていますよる。

脂肪が多い人でも女性はさむがりなんだそうです。

なぜ???

天気によって、気温がぜんぜん違いますよね。

こり高低差になかなか身体がついていきませんよねー。。。。。

書道はむずかしい

| 日記 |

書道というのは、本当にむかずかしいですね。。。。。。

はあー。。。。。

なんというか、まず、墨のすりかたがまずわからない。

いや、どのくらい水を入れるのかということや、どれほどの濃さになったら良いのかということなども、

本当はは基本の「き」から教えてもらいたいんだけれど、

でも、わたしの行っているカルチャーセンターではそういうのではなく、

もう実践からスタートなんですよねー。

だから、わたし的にはちょっとどころか、かなり不安なところが多い。。。

ほんとうにここれであっているのかということもふくめて、

ちゃんと教えてもらいたいんだけれどなー。。。

でも、そんなことは言えないしね。。。

先生に。。。

まあとりあえずは行っていますけれど。。。

私は腸内環境を整えるように

| 便秘 |

便秘の対策として私が取っているのは、ビオフェルミンの錠剤を飲むようにしています。以前から腸に膨張感を感じていました。年齢とともに腸内の善玉菌が極端に減少することを知り、年齢的にも薬を飲むことによって、改善されることを知りました。

ビオフェルミンは体に安心して飲めますので、毎日2回飲むことによって、飲み始めてから2ヶ月程する頃から、毎朝、便通が来るようになりました。腸の膨張感もなくなり、爽快感を感じるまでになりました。又、薬の他にも、出来るだけヨーグルトも摂取するように心掛けました。

ヨーグルトも色んな種類がありますので、できるだけ、腸に良いものを選ぶ様にはしています。薬とヨーグルトのお陰で、今は不思議なほど、便秘知らずの日々を過ごしています。

肌寒い・・・

| 日記 |

蒸し暑いときと、寒いときがあって、もう身体がついていきません。。。

昼間はあついあついと言っているのに、夜にはさむいさい・・・。

とくに雨がふるとさむいし。。。

でも寒いのと、蒸し暑いのと、どっちが良いのだろー。。。

どっちもいやだけれど、そのふたつが入れ替わりにやってきているのがいまの季節なんですよね。。。

日中はタンクトップきて、夜はふとんをかぶって眠るという。。。

そして朝はかなりの暑さで目覚めるという。。。

もう、身体には絶対によくないよね。。。

この気温の変化は。。。

だから体調がいまいちなんだろーか。。。

でもこれが過ぎたら確実に暑い日々が始まるのよねー。。。

そしてそれが追われは寒い季節が、、、四季ってたいへん。。。

疲れがたまっているときの疲労回復方法として、カラオケがあります。カラオケで歌うと余計疲れるじゃん、という方もいると思いますが、カラオケで歌うことでストレスが発散されて、疲れが癒されます。心と体は表裏一体なものです。

心の癒しなくして、体の疲れを癒すことはできないと思います。現代人は様々なストレスでの疲れを抱えております。例えば、会社員でしたら仕事疲れ、学生でしたら勉強疲れ、などもあるでしょう。ただ、友達とはっちゃけたい気分の時や、1人で歌いたい時でもけっこうです。

アルコール飲み放題のプランで入って、嫌なこと全部忘れて歌うというのもありです。とにかくカラオケは嫌なことを歌って忘れよう、という時にとっておきの疲労回復方法だと思います。

朝食は楽しみのひとつ

| 日記 |

旅館とかホテルの朝食って楽しみですよね。

自分では朝から何種類もおかずをつくるということはしませんし、

食べたあとはそのままにしておくだけで、片付けもしなくていいし、

ふとんでゴロンとしてチェックアウトの時間までだらだらしていいられるし、、、。

だから朝食って楽しみなんですよね。

わたしは焼き魚がすき。

朝食の焼き魚がすきなんです。

一夜干しとかもいい。

あと、たまごね。

ごはんのおともも数種類あって、ごはん好きのわたしとしてはガツガツ食べられます。

だから、朝食がしょぼいと。。。

朝からテンションがさがる。。。

あと、朝食会場は明るいところにしてほしい。

どんよりと暗いというのはそれもまたテンションがさがる。

おいしかったーと思いたいしね。

美しい髪をキープするには毎日のケアがとても大事です。お風呂で髪をシャンプーした後にトリートメント→コンディショナーの順番で使うとより効果的です。

トリートメントした後にサランラップなどで頭を覆って、その上から蒸しタオルでさらに覆って15分間程度待って洗い流すと髪に艶が出ると思います。お金があれば、まめに美容院にトリートメントしに行くのも良いと思います。

髪を洗った後に髪の水分をタオルで吸収させる場合は、髪と髪が擦れると傷みやすいのでなるべく髪をタオルで挟んで軽く叩くようにして吸収させると良いと思います。

紫外線は髪にダメージを与えるので、帽子をかぶったりUVスプレーを頭に吹き掛けたりすると髪が傷みません。

私たちには子どもはいないので、二人暮らしなのですけれど、

なんだか、やっぱり子どもがいないとはみ子になってしまいますね。。。

うーん。。。

それはやっぱり仕方の無いことなんですかねー。。。

でも、「こんにちは」くらいは言い合いたいですよね。。。

相手にしてみれば、別になにも大したことではないのかもしれないけれど、

でもねー、こちらとしては、あ、そう。という感じになります。。。

こういうのがね、女の世界にはあるので、いやなんですよね。。。

こわいところです。

でも、それも気にしていません。

というようにしないといけないんですよね。。。

それが女の世界。。。

大人になってもこういうことってあるんだなー。

割り切っていますけれどね。